Hora do banho sem choro: como criar uma rotina tranquila

Primeiro, a segurança

Antes de qualquer dica, três regras que não mudam:

• Nunca deixe a criança sozinha no banho, nem por um minuto, nem com um irmão mais velho tomando conta. Uma criança pequena pode se afogar em poucos centímetros de água, em silêncio. Se a campainha ou o telefone tocar, enrole a criança na toalha e leve-a com você.
• Teste a temperatura da água antes de colocar a criança, com o cotovelo ou a parte de dentro do pulso. Ela deve estar morna, agradável, nunca quente. Se tiver um termômetro de banho, a referência fica entre 36 °C e 37 °C. Abra primeiro a água fria e depois a quente.
• Separe tudo antes: toalha, roupa, xampu e sabonete ao alcance da sua mão. Use um tapete antiderrapante na banheira ou no box. Esvazie a banheira logo que o banho terminar.

Por que a criança chora na hora do banho

O choro quase sempre tem um motivo concreto. Observe qual é o do seu filho:

• Água ou xampu nos olhos: é a queixa mais comum na hora de lavar o cabelo.
• Frio: na hora de tirar a roupa ou de sair da água.
• Medo: do barulho do ralo, de escorregar, da água caindo na cabeça.
• Interrupção: ela estava brincando e não queria parar. Ou, ao contrário, está tão feliz na água que não quer sair.
• Cansaço: banho no fim do dia, com a criança exausta, tende a virar choro.

Descobrir o motivo muda a solução. Uma criança com medo do ralo precisa de algo diferente de uma criança que só não queria largar o brinquedo.

Rotina do banho em 6 passos

Use sempre a mesma ordem. A previsibilidade acalma.

1. Aviso. "Depois desta brincadeira, é hora do banho." Avisar uns minutos antes evita a surpresa.
2. Preparar o ambiente. Banheiro aquecido, portas e janelas fechadas, água testada.
3. Corpo primeiro. Comece pelos pés e pelas mãos, que assustam menos. Dá para cantar o nome de cada parte do corpo.
4. Cabelo por último e rapidinho. Cabeça um pouco para trás, a mão na testa fazendo "chapéu" ou uma viseira de banho, e um copinho para enxaguar sem a água descer no rosto. Prefira xampu infantil suave.
5. Hora de brincar. Uns minutos com copinhos, bichinhos de borracha ou bolhas de sabão, sempre com você do lado.
6. Toalha quentinha e abraço. Sair da água direto para a toalha, já aberta, evita o frio. O abraço avisa que o banho acabou.

Dicas para o banho virar brincadeira

Uma música para cada banho

Cantar sempre a mesma música no banho transforma o momento em ritual. A Vivi, da Kids Titular, tem um vídeo para a hora do banho; assistir antes de ir para o banheiro ajuda a criança a entender o que vem a seguir.

Assistir: Hora do Banho

Deixe a criança ajudar

Ela pode escolher o brinquedo do dia, ensaboar a própria barriga ou lavar o "cabelo" do boneco. Participar dá sensação de controle e diminui a resistência.

Dê um fim claro para o banho

Muitas crianças choram para sair da água. Combine antes: "Quando a música acabar, a gente sai." Ou deixe um brinquedo de despedida: "Tchau, patinho, até amanhã!"

Escolha bem o horário

Se a criança chega exausta ao banho da noite, experimente adiantar o banho para o fim da tarde. Um banho calmo, seguido de pijama e escovação, também ajuda a preparar a hora de dormir.

E se a criança tiver medo da água?

Não force. Comece com pouca água, ou com a criança sentada fora da banheira brincando com a água num balde, e aumente aos poucos. Molhar a cabeça pode esperar alguns dias. Valide o sentimento ("eu sei que você não gosta de água no rosto") e mostre como você vai protegê-la. Se o medo for muito intenso ou durar muito, converse com o pediatra.

Depois do banho

Pijama, escovação dos dentes e um momento calmo: a sequência banho → pijama → dentes → história ajuda a criança a desacelerar para dormir. Veja o passo a passo da escovação no guia de como ensinar a criança a escovar os dentes.

Perguntas frequentes