Resumo rápido
- Quando: duas vezes por dia; a escovação da noite, antes de dormir, é a mais importante.
- Quanto tempo: cerca de 2 minutos.
- Pasta: com flúor. Grão de arroz para menores de 3 anos; ervilha a partir dos 3.
- Quem escova: a criança tenta, o adulto supervisiona e termina, até uns 7 ou 8 anos.
- Dentista: primeira consulta quando nasce o primeiro dente ou até o primeiro aniversário.
- Depois do banho: escovar os dentes logo após o banho e o pijama ajuda a fixar o hábito. Veja também a hora do banho sem choro.
Quanto de pasta de dente usar em cada idade
A quantidade de pasta é a dúvida número um dos pais, e faz diferença: a pasta com flúor protege contra a cárie, mas a criança pequena ainda engole parte do que vai na boca. Por isso a medida muda com a idade.
| Idade | Quantidade de pasta | Quem coloca |
|---|---|---|
| Do primeiro dente até 3 anos | Um grão de arroz cru (uma "sujeirinha" na escova) | O adulto |
| A partir de 3 anos | Um grão de ervilha | O adulto |
Deixe a pasta fora do alcance da criança e coloque você mesmo a quantidade na escova. Ensine desde cedo que pasta não é comida e que, depois de escovar, a gente cospe. Não é preciso enxaguar a boca com muita água: cuspir o excesso já basta e ajuda o flúor a agir.
Por que a pasta precisa ter flúor
O flúor fortalece o esmalte e é a principal proteção contra a cárie. Escolha uma pasta com flúor (confira na embalagem a concentração; as orientações brasileiras indicam pelo menos 1.000 ppm de flúor). Pastas "sem flúor" não oferecem essa proteção. Se tiver dúvida sobre qual pasta usar, pergunte ao dentista do seu filho.
Passo a passo da escovação em 6 passos
- Prepare a escova. Escova infantil de cabeça pequena e cerdas macias, com a quantidade certa de pasta.
- Posição de quem ajuda. Fique atrás ou ao lado da criança, de frente para o espelho, apoiando a cabecinha dela no seu corpo. Assim você enxerga todos os dentes.
- Dentes da frente. Movimentos suaves, em bolinhas pequenas, encostando a escova na gengiva, nos dentes de cima e nos de baixo.
- Dentes do fundo. Escove a parte que mastiga com movimentos de vaivém. É ali que a comida mais se esconde.
- Por dentro e a língua. Não esqueça a parte de dentro dos dentes e passe a escova de leve na língua.
- Cuspir e comemorar. Cuspir o excesso de pasta e fazer o "sorrisão" no espelho. Comemorar faz a criança querer repetir.
Até que idade os pais devem ajudar na escovação?
A criança pode e deve tentar escovar sozinha desde pequena, porque é assim que ela aprende. Mas a coordenação motora para limpar bem todos os dentes só aparece mais tarde. A orientação mais comum é: o adulto escova ou termina a escovação até uns 7 ou 8 anos e continua supervisionando depois disso, até perceber que a criança faz bem sozinha. Muitos dentistas usam uma regra prática: enquanto a criança ainda não consegue amarrar o tênis sozinha, ela ainda precisa da sua ajuda na escova.
Um combinado que funciona: "Primeiro você, depois eu." A criança escova, e o adulto dá o "repasse" final.
Como fazer a criança gostar de escovar os dentes
Use uma música de 2 minutos
Dois minutos parecem uma eternidade para uma criança de 3 anos. Com uma música, eles passam rápido. Combine: a escovação termina quando a música acabar. Use sempre a mesma canção, para ela virar o sinal de que é hora da pia. Os vídeos da Vivi "A Escovinha Fugiu!" e "Hora de Escovar os Dentinhos" foram feitos para esse momento. Conheça também as outras músicas da rotina.
Deixe a criança escolher
Escolher a cor da escova, o copinho ou qual bichinho de pelúcia vai "escovar primeiro" dá à criança uma sensação de controle. Quem escolhe participa mais.
Escove junto
A criança copia o que vê. Escove os seus dentes ao mesmo tempo, fazendo caretas no espelho. É o jeito mais simples de ensinar o movimento.
Conte uma história
"Tem um restinho de banana escondido aqui no fundo, vamos achar?" Transformar a escovação em caça ao tesouro ajuda muito com os pequenos.
Use um quadro de escovação
Um quadro na parede do banheiro, com uma estrelinha a cada escovação, mostra o progresso e deixa a criança orgulhosa. Estamos preparando um quadro para imprimir no livrinho "A Escovinha Fugiu!" (em breve).
A criança não quer escovar os dentes: o que fazer?
Recusar a escova é muito comum, principalmente entre 2 e 4 anos, a fase em que a criança descobre que pode dizer "não". Algumas atitudes ajudam:
- Não transforme em briga. Fique calmo e firme: a escovação acontece todos os dias, assim como o banho.
- Ofereça escolhas, não a opção de não escovar. "Você quer escovar antes ou depois de vestir o pijama?"
- Mude o lugar ou a posição. Às vezes, escovar sentado no seu colo ou deitado na cama (só para o repasse) resolve.
- Divida em duas partes. A criança escova "do jeito dela" e você termina rapidinho.
- Elogie o esforço, não só o resultado. "Você abriu bem a boca, que campeão!"
Se a criança sente dor, tem a gengiva sangrando com frequência ou manchas nos dentes, leve-a ao dentista: o incômodo pode ser o motivo da recusa.
Escova, fio dental e visita ao dentista
- Escova: infantil, de cabeça pequena e cerdas macias. Troque a cada três meses ou antes, quando as cerdas ficarem abertas.
- Fio dental: quando os dentes começam a encostar um no outro, o fio dental entra na rotina, passado pelo adulto.
- Dentista: a primeira consulta deve acontecer quando nasce o primeiro dente ou até o primeiro aniversário. Depois, siga a frequência indicada pelo dentista. Visitas regulares também ajudam a criança a perder o medo.
Perguntas frequentes
Quanto de pasta de dente a criança pode usar?
Até os 3 anos, a quantidade de um grão de arroz cru. A partir dos 3 anos, a de uma ervilha. Sempre pasta com flúor, colocada na escova por um adulto.
Criança pequena pode usar pasta com flúor?
Pode e deve, desde o primeiro dente, na quantidade de um grão de arroz. O flúor é a principal proteção contra a cárie; o cuidado está na quantidade, não em evitar o flúor.
Até que idade os pais devem escovar os dentes dos filhos?
Até uns 7 ou 8 anos, o adulto ajuda e termina a escovação, porque antes disso a criança ainda não tem coordenação para limpar bem todos os dentes. Depois, continue supervisionando.
Quanto tempo a criança deve escovar os dentes?
Cerca de 2 minutos, duas vezes ao dia. Uma música de 2 minutos ajuda a criança a não parar antes da hora.
E se a criança engolir a pasta?
Na quantidade recomendada (arroz ou ervilha), engolir um pouco não é motivo de preocupação. Ensine a cuspir e guarde o tubo longe do alcance da criança. Se ela comer uma quantidade grande, procure orientação médica.
Quando levar a criança ao dentista pela primeira vez?
Quando nasce o primeiro dente ou até o primeiro aniversário.
Veja todos os guias da rotina infantil.
Texto escrito pela equipe Kids Titular com base nas fontes listadas abaixo. Publicado em · Atualizado em .
Fontes
- Ministério da Saúde · Diretriz para a prática clínica odontológica na Atenção Primária: recomendações para higiene bucal na infância → https://www.gov.br/saude/pt-br/composicao/saps/brasil-sorridente/diretrizes-clinicas-para-a-aps/diretrizes-abordadas/diretriz-clinica-para-pratica-odontologica-na-atencao-primaria-a-saude-2013-recomendacoes-para-higiene-bucal-na-infancia-versao-estendida
- Faculdade de Odontologia da UFMG · Recomendações de higiene bucal na primeira infância (PDF) → https://www.odonto.ufmg.br/sca/wp-content/uploads/sites/6/2020/08/Recomendacoes-de-higiene-bucal-na-primeira-infancia.pdf
- Sociedade Brasileira de Pediatria · Cremes dentais na primeira infância (PDF) → https://www.sbp.com.br/fileadmin/user_upload/pdfs/Cremes-dentais-na-primeira-infancia-O-que-pensam-os-ediatras-_2_-_2_.pdf